【スッキリ断捨離】ミニマリストは人間関係も手放す

こんにちは、引きこもりのコトリ（@minimalist_cot）です。

私は多くの人間関係をきっぱりと手放し
現在快適に引きこもりの生活を送っています。

決して心が病んでいるわけではなく
人と関わってきていた頃よりも
よほど健全な心の状態にあると自分では思っています。

人間はそれぞれ心地よいと思う人との距離があります。

この記事では

あまり長時間人と一緒にいると疲れてしまう

と言う人に向けて
後でトラブルにならない人間関係の整理の方法を
私自身のやってきたことを通して書いていきます。

【ミニマリストは人間関係も手放す】

★お互いにメリットがなければバランス取りは難しい

冷たいように聞こえますが
人間関係もメリットがお互いになければ
成立しないと思っています。

お互いにメリットがなければ一緒にいても消耗するだけです。

メリットというのは金銭関係ばかりではなく
精神的な安定も含みます。

どちらか得をしてどちらかがゼロやマイナスになれば
「依存」や「搾取」と言う関係になってしまい
お互いにメリットがある状態とは言えません。

うわべは上手く付き合っていても
後でどっと疲れたり
欠点だけが目についたりするのであれば
それは良い人間関係ができているとは言えません。

【私は人間関係を手放しました】

持ち物をたくさん手放して、
自分の輪郭がくっきりと見えてきたとき
好きなことと同時にいやなことがよくわかってきました。

いやなこと、手放したいことは
おおかたが人間関係に絡むものだったのです。

そして中でもいちばんつらかった
うわべの人付き合いを手放すことにしました。

これはものを手放して自分が好きなことをやりたいこと
逆にやりたくないことがはっきりした為に
ようやくできるようになったことです。

★「ずっと一緒」がメリットになるわけではない

昔は「知り合いや友達は多いほうがいいに決まっている」と
世の中のご多分にもれず思っていましたが

人と一緒にいてもメリットがあるのは
そのトータル時間の中のわずかな瞬間です。

私は、人とベッタリ一緒にいても
エネルギーの消耗と気疲れが大きく
そしてマウンティングされることが多かったので

過度の人付き合いは
メリットがゼロあるいはマイナスであると考え
自分の判断また直感に従い
フェードアウトしました。

これは相手が悪いということではなく
お互いにエネルギーを消耗していたのだと考えています。

【人間関係の整理方法】

私は以下の方法で人間関係の整理をしました。

相手がすぐさま消えてなくなるわけではないので
感情を極力入れず、淡々とやっていくことが
大きなポイントです。

★そっと距離を置く

そっと距離を置いていくことを心がけます。

連絡の頻度を低くしたり、返事の時間を多めにあけたりなど。

いくら気に入らないからといって
「今からこの人間関係を捨てます」という
感情的な宣言は
逆に後々のトラブルになりますので
もちろんしてはいけません。

今の感情は「この関係が気に入らない」であっても
それは置かれた環境に依るところが大きいのです。

相手のことが負担であったとしても
人格そのものを否定し、傷つける権利は
こちらには全くありません。

その点はかなり気をつけなければいけないところでしょう。

★テリトリーがお互いにあることを意識する

人間関係を手放す、距離を置くことの目的は
各々、テリトリーの境界線をはっきりさせるためである
ということを自分に言い聞かせます。

テリトリーに人が立ち入られることがいやなのに
自分は平気で人の領域に踏み込むのでは
平等な人間関係とは言い難いと思います。

自分のテリトリーに踏み込んでくる人や
逆に自分が人のテリトリーに踏み込まないように
境界線をしっかりひくことが大切です。

【手放した結果】

結果として
しっかりと人間関係を整理したことは
私にとって大正解でした。

心が落ち着く一方
デメリットはこれといって見受けられません。

友達と一緒にいることだけが幸せではないということに気がつき
私にとっては良い点しかありませんし
寂しいという気持ちはありません。

他の人と一緒にいない時間は
勉強や情報発信などの有意義な時間に
力を入れることができるようになりました。

要するに私にとって有意義な時間というのは
一人でいることだったのです。

ものを持つこと、人といることへの依存がなくなったときに
同時に人間関係の整理もする時だと思います。

ものを手放し、自分の気に入ったものだけを残す作業の中で
人とのとりたい距離や
自分のテリトリー範囲がはっきり分かると思います。

今日はここまで。